Yoga betekend verbinden, in dit geval de verbinding van
lichaam en geest.
Hatha Yoga is een vorm van yoga waarin door middel van
oefeningen of houdingen (yoga asana’s) deze verbinding
wordt gezocht.
Door regelmatige beoefening kan meer Harmonie en Balans
verkregen worden in het dagelijkse leven en op het
gebied van gezondheid en mentale gesteldheid. Men is
meer in evenwicht met de wereld om ons heen en de natuur.
Yoga helpt te ontstressen en te onthaasten. Het lichaam
wordt op een zeer milde manier ook nog steviger gemaakt.
Een onontbeerlijke vorm van ontspanning anders dan
actief sporten of voor de “buis te hangen.”
De lotus is een plant die vanuit de modderige diepte van
een poel omhoog groeit om een knop te krijgen. Als deze
knop open gaat ontstaat een prachtige bloem. De groei en
bloei van de lotus is een metafoor voor de ontwikkeling
van een persoon. Door doorzettingsvermogen, juiste
vorming en oefening kunnen wij ons ontwikkelen tot
betere mensen die in harmonie met zichzelf en de
omgeving zijn.
De lessen worden als volgt gegeven:
korte ontspanning
gevolgd door staande, zittende en liggende oefeningen/
houdingen gevolgd door meditatie en ontspanning.
Kleding waarin men zich vrij kan bewegen is een vereiste
evenals een baddoek of dekentje voor op de matjes.
De lessen worden verzorgd in:
De @rchipel
Maldivenweg 45
1339 PP Almere
Chareita Smit is in haar jeugd bekend geraakt met yoga.
Haar interesse hiervoor heeft haar geïnspireerd om een
opleiding te volgen. Zij geeft al geruime tijd les in
yoga in combinatie met Odissi, een vorm van Indiase
Tempeldans. Zij heeft de 4 jarige opleiding aan de Yoga
Academie Nederland (YAN) afgerond met een diploma en zij
is lid van de Vereniging van
Yogaleerkrachten Nederland. Daarnaast is
Chareita gekwalificeerd als Ayurvedisch
massage-therapeut.
Voor verder informatie kunt u mailen naar onderstaande
e-mail adressen:
